美容美发基本知识( 如何避免扎头发引起的脱发)

扎头发，脱发？别慌！教你几招，拯救你的秀发！

姐妹们，有没有发现，自从爱上了各种各样的编发、马尾，头发就开始“告急”了？说真的，扎头发确实很方便，但如果方法不对，轻则发际线后移，重则秃顶危机！别怕，今天就让老司机带你揭秘扎头发的那些事儿，教你几招避免脱发，让你的头发依然浓密如初！

一、扎发脱发，都是马尾惹的祸？

很多姐妹都认为，扎马尾会导致脱发，其实，这也不完全对。脱发的原因有很多，比如遗传、压力、营养不良等等，而扎头发只是其中一个诱因而已。

1. 紧绷的马尾，最容易惹祸

想象一下，你每天都用一根橡皮筋把头发紧紧地束缚住，这就像是在头皮上绑了一根绳子，长时间的拉扯，会导致头皮血液循环不畅，毛囊营养不足，最终导致头发脱落。

2. 同一个位置反复扎，也容易造成损伤

就像你一直用同一个手指玩手机，会造成手指关节疼痛一样，长期在同一个位置扎头发，也会对头皮造成损伤，导致局部脱发。

3. 橡皮筋太紧，也会加剧脱发

你有没有想过，你用的橡皮筋到底有多紧？如果橡皮筋太紧，会压迫头皮血管，影响血液循环，也会加剧脱发。

二、扎头发，这些细节你注意到了吗？

别慌，扎头发不一定就会导致脱发，只要你注意一些细节，就能轻松避免脱发，拥有浓密秀发！

1. 选择合适的扎发方式

不要总扎马尾，偶尔换个发型，比如低马尾、丸子头、编发等等，可以让头皮得到休息。

2. 避免扎得太紧

扎头发的时候，不要把头发扎得太紧，要留一些空间，让头皮呼吸顺畅。

3. 不要长时间扎同一位置

定期更换扎发的位置，可以避免对头皮造成损伤。

4. 选择柔软的橡皮筋

不要使用过硬的橡皮筋，尽量选择柔软的布质橡皮筋，对头皮的损伤更小。

三、扎头发，你需要知道的几个小技巧

1. 扎头发前，先按摩头皮

在扎头发之前，可以先用手指轻轻按摩头皮几分钟，促进头皮血液循环，可以有效预防脱发。

2. 不要频繁更换发型

尽量不要频繁更换发型，因为频繁的染烫、拉直、卷发都会对头发造成损伤，加剧脱发。

3. 保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，也能帮助你拥有浓密的秀发。

4. 定期检查头皮

定期检查头皮，如果有头皮屑、头皮发痒等要及时就医。

四、扎头发的正确方式，你学会了吗？

为了方便记忆，老司机特地整理了一张帮你快速掌握扎头发的正确姿势！

五、脱发怎么办？老司机教你几招

如果你已经发现脱发了，也不用慌，老司机教你几招，帮你拯救你的秀发！

1. 及时就医

如果脱发情况比较严重，建议及时就医，查明脱发的原因，根据医生的建议进行治疗。

2. 改善生活习惯

早睡早起，不要熬夜，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，这些都是帮助你改善脱发情况的有效方法。

3. 使用防脱洗发水

可以选择一些含有防脱成分的洗发水，帮助你减少脱发。

4. 使用生发产品

如果脱发情况比较严重，可以尝试使用一些生发产品，比如生发液、生发膏等等。

五、老司机想问你：

你平时喜欢扎什么发型？你有没有因为扎头发而出现过脱发的来评论区分享你的经验吧！