睡眠不足引起的头晕吃什么药有效果(睡眠质量不好头晕吃什么药)

哎呦喂，各位看官，又是谁大半夜爬起来看这篇文章呢？是不是跟小编一样，晚上没睡好，现在头晕眼花，想找点药吃？别急别急，听我慢慢道来！

睡眠不足头晕，可不是闹着玩儿的！

咱们得搞清楚，这头晕究竟是睡眠不足导致的，还是其他什么原因？ 要是你最近工作压力太大，经常熬夜加班，没睡好觉，然后就头晕，那八成就是睡眠不足惹的祸！

那要怎么才能治好这头晕呢？

别慌，别慌，现在就让小编来给大家支招！

1. 先来点“心理疗法”：

这头晕嘛，其实很多时候都是心理作用，你越是想它，它就越来。所以，首先要做的就是放松心情，别给自己太大的压力，别老想着“我头晕了怎么办啊？”，这样只会越想越晕！

2. “食补”才是王道！

俗话说得好，药补不如食补嘛！多吃点有营养的食物，像什么新鲜水果蔬菜、富含蛋白质的食物，这些都是对身体很好的，可以补充你因睡眠不足而流失的营养，帮助你恢复元气！

3. “小药丸”来帮忙！

如果上面两种方法都不奏效，那只能出动“小药丸”了！

不过，各位看官一定要记住，用药一定要遵医嘱，不要自己乱吃药，不然可能会适得其反哦！

那么，睡眠不足引起的头晕，究竟要吃什么药呢？

小编整理了一些常见的药，给大家参考一下：

当然啦，如果你的头晕一直不见好转，或者越来越严重，那还是建议你赶紧去医院检查一下，排除一些其他的疾病，比如脑肿瘤、脑血管病等等。

小编再提醒大家一句：

睡眠是保持身心健康的关键，所以一定要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，这样才能避免头晕头痛，保持活力满满哦！

现在，轮到你了，你平时都是怎么对付睡眠不足引起的头晕的呢？来分享一下你的经验吧！